Для работодателей:
(495) 510-92-26
(495) 660-33-83
Для соискателей:
(495) 308-01-63
Москва ул. Верхняя Красносельская,
д. 3, стр. 1, оф. 506
   
Главная > Статьи > Ритуалы засыпания. Как уложить ребенка спать?

Ритуалы засыпания. Как уложить ребенка спать?

Современные родители уделяют своим детям больше внимания и для правильного и грамотного развития своего чада, изучают специальную литературу. Но основной проблемой у всех родителей является процесс засыпания ребенка. Для решения данной проблемы необходимо проводить специальные ритуалы засыпания, о которых мы хотим Вам рассказать.

Ритуалы засыпания – это процедуры и манипуляции, которые необходимо проводить за 20-30 минут до сна, желательно в одно и то де время, по истечению некоторого времени, у Вашего малыша сформируется правильная последовательность подготовки ко сну, и он с удовольствием и спокойно будет в дальнейшем самостоятельного готовиться ко сну.

Ритуалы засыпания позволяют организму настроиться на сон. В свою очередь, это некая привычка ребенка, например, запах любимой игрушки или привычная вечерняя мелодия вызывает у ребенка условно-рефлексную связь со сном.

К основным ритуалам перед сном относятся: купание с успокаивающими эфирными маслами; поглаживания или легкий массаж; любимая сказка или колыбельная песня; стакан молока; любимая пижама; укладывание с любимой мягкой игрушки под бочок. Чтобы Ваш ребенок привык засыпать в определенное время без истерик, необходимо придерживаться некоторых правил, тогда засыпание будет проходить спокойно и естественно.

Перед сном нельзя проводить подвижные и активные манипуляции с ребенком, например, подвижные игры, зарядка. Так же не используйте детские косметические средства с резким запахом, они могут вызвать у ребенка затрудненное дыхание, головную боль или активность, что приведет к плохому сну. Сказки и песни необходимо исполнять тихим, спокойным голосом, чтобы ребенок успокаивался и прислушивался к тому, о чем Вы рассказываете или поете, на него это действует убаюкивающе. Еще не стоит с ребенком перед сном обсуждать события, которые произошли за день, это приводит к сильным эмоциям и реакциям, а вот помечтать о чем-нибудь приятном очень даже полезно. К тому же мечтание способствует хорошим и добрым сновидениям.

Но не забывайте, что одного раза общения с ребенком перед сном не достаточно, ритуал должен повторяться постоянно, и только тогда Вы достигните желаемого результата – ребенок будет самостоятельно укладываться спать!

Данные ритуалы засыпания необходимы не только в тех случаях, когда необходимо научить ребенка ложиться в определенное время спать, но и тогда, когда его мучают ночные кошмары. Как правило, они связаны с эмоциональной перегрузкой детей. И если не обращать на это внимание, со временем Ваш ребенок будет страдать бессонницей или депрессивным состоянием. В данной ситуации необходимо ребенка отгородить от его страхов, поэтому надо включить в вечерний ритуал конструирование различных ловушек для монстров или различных привидений, которые беспокоят Ваше чадо ночью. Ребенок должен принимать участие в постройке капканов или ловушек, так подсознательно он успокоится и ляжет спать.

Ритуалы засыпания важны в различных случаях и для детей разного возраста.

Уделяйте своим малышам больше времени перед сном, и они будут счастливы, спокойны и уравновешенны в течение всего дня. Сладких Вам снов!

Если у Вас остались вопросы, мы с удовольствием ответим на них по телефону: +7 (495) 973-62-87 или +7 (495) 660-33-83. Также вы можете отправить заявку на подбор персонала.